زندگی پرویز پرستویی ۴ در روستای چالو، از توابع شهرستان کبودرآهنگ متولد شد. پدر وی کشاورز بود و زمانی که وی ۳ ساله بود به تهران مهاجرت کرد. دوران کودکی و نوجوانی را در یک خانه ی اجاره‌ای کوچک در محله دروازه غار سپری کرد. او در مدرسه صادقیه اسلامی در کوچه ی گمرک تحصیلات ابتدایی خود را به پایان رساند. پرستویی با پس‌انداز کردن یازده هزار تومان خانه‌ای در حوالی ترمینال جنوب خرید. مدتی به ورزش علاقه مند شده و دروازه‌بان تیم کارگران بود.

مواد لازم سوپ سبزیجات: 1 تا 2 پوند سبزیجات رایحه های معطر مانند پیاز ، سیر یا تره فرنگی روغن زیتون یا کره بدون روغن نمک و فلفل 4 تا 6 فنجان آبگوشت یا سهام کم سدیم روش درست کردن سوپ سبزیجات: 1 تا 2 پوند سبزیجات را انتخاب و وزن کنید. سبزیجات زیادی در یخچال خود داشتم. من آنهایی را انتخاب کردم که زودتر مورد استفاده قرار بگیرند: یک سر کوچک گل کلم و مقداری هویج. من آنها را وزن کردم و آنها به حدود 2 پوند رسیدم ، اگرچه می دانستم گل گل کلم در صورت خرد شدن بسیار

مواد لازم اسپاگتی با سبزیجات: 12 اونس اسپاگتی یا ماکارونی دلخواه 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 فنجان (140 گرم) پیاز خرد شده 2 کدو سبز متوسط ​​، خرد شده (1/2 پوند) 2 کدو تنبل زرد متوسط ​​، خرد شده (1/2 پوند) 3 میخک سیر ، خرد شده (1 قاشق غذاخوری) 1/2 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک 1/4 قاشق چای خوری فلفل قرمز فلفل 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 (28 اونس) می تواند گوجه فرنگی را کاملا پوست کند یک قاشق مرباخوری (12 اونس) فلفل قرمز سرخ شده ، تخلیه شده و برش در قطعات

پَنیرَک از گیاهان خزنده و پایا با بلندای ۱۰ تا ۱۵ سانتیمتر(در برخی شهرهای ایران مثل دزفول 50سانتی متر) و ساقه‌های ستبر، شاخه‌شاخه و کرک‌دار و منشعب و رنگ گل‌ها آبی و صورتی و میوه مسطح است. این سرده در ایران ۱۰ گونه گیاه علفی یک‌ساله یا چندساله دارد. این گیاه در درمان سرماخوردگی مؤثر است و در اغلب نقاط ایران به ویژه در دشت‌های شهرستان اقلید و شهرستان دزفول می‌روید . در متون قدیمی فارسی به پنیرک، تریندینگ، خورپرست، آفتاب‌پرست و آفتاب‌گردک هم می‌گفتند.

6 آجیل مناسب برای کاهش وزن خوردن آجیل مانند آجیل بادام زمینی و بادام شور به دلیل داشتن کالری و چربی زیاد با افزایش وزن همراه است. اما تحقیقات اخیر نشان داده است که آجیل ها پر از مواد مغذی و چربی های خوبی هستند که به تقویت سلامت کلی کمک می کند. آجیل ها ، در هنگام اعتدال ، یک میان وعده سالم را ایجاد کرده و حتی به کاهش وزن کمک می کنند. یک مطالعه 2017 در ژورنال اروپایی تغذیه منتشر شده است که رژیم غذایی اروپایی ها را در 10 کشور بین 25 تا 70 سال سن ارزیابی کرده

صهبا شرافتی یکی از بازیگران با استعداد و جوانی است که در فصل دوم سریال نون خ به کارگردانی سعید آقاخانی بازی می کند. وی در این سریال در کنار سعید آقاخانی، سیروس میمنت، پاشا جمالی، شقایق دهقان، هدیه بازوند، ندا قاسمی، حمیدرضا آذرنگ و … به ایفای نقش پرداخته است. بیوگرافی صهبا شرافتی

اگرچه معمولاً تصور می شود یک سبزی است ، خیار در واقع یک میوه است. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان ها است که ممکن است به درمان و حتی جلوگیری از برخی شرایط کمک کند. همچنین خیار کم کالری است و حاوی مقادیر خوبی از آب و فیبر محلول است ، و آنها را برای ارتقاء هیدراتاسیون و کمک به کاهش وزن ایده آل می کند. در این مقاله نگاهی دقیق تر به برخی از مهمترین مزایای سلامتی خوردن خیار می اندازیم.

با ریشه در فرهنگ های آسیایی ، آب برنج یک گزینه پاک کننده طبیعی برای شستن صورت است. همچنین به عنوان یک تونر و پاک کننده ملایم عمل می کند ، اما به اندازه کافی قوی نیست برای پاک کردن آرایش یا روشن کردن پوست روغنی. فقط با آب و برنج درست شده است ، می توانید از آن برای دستیابی به پوست بهتر و محکم تر و بدون مواد شیمیایی سخت استفاده کنید. برای شستن صورت خود با آب برنج ، باید برنج را آماده کنید ، آب برنج خود را درست کنید و صورت خود را تمیز کنید.

مواد لازم برای تهیه خمیردندان خانگی: فنجان روغن نارگیل 2-3 جوش شیرین TBSP 2 بسته کوچک پودر استویا 15-20 قطره روغن اسانس نعناع (یا اسانس دارچین) 10 قطره روغن اسانس میر (اختیاری) چطور خمیردندان خانگی درست کنیم؟ روغن نارگیل را ذوب یا کمی نرم کنید. در مواد دیگر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. اگر از روغن نارگیل نیمه سخت استفاده می کنید ، از یک چنگال استفاده کنید ، در غیر این صورت ، از یک قاشق استفاده کنید.

از این روشهای خانگی برای تسکین در کوتاه مدت استفاده کنید. آب نمک شستشو دهید تا زمانی که نتوانید به دندانپزشک مراجعه کنید ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید ، آب گرم و شور شور در اطراف دهان است. یک ترکیب خوب 1/2 قاشق چای خوری نمک میز تا 8 اونس آب است. آن را تف کنید ، آن را قورت نکنید. همچنین می توانید اطراف دندان درد را به آرامی نخ دندان بزنید تا هرگونه مواد غذایی که ممکن است گیر کرده باشد را از بین نبرید.